Wir lernen uns kennen und besprechen, wie ich dich auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützen kann. Deine Ziele* stehen hierbei im Mittelpunkt. Dann überlegst du dir, welches Programm am besten zu dir passt und wann du am schnellsten damit anfangen kannst.

* z.B. Abnehmen, fitter werden, weniger Müde sein, besser Schlafen können, weniger Krank sein, weniger Stress empfinden, Krankheiten vorbeugen

ZEIT UM DARÜBER NACHZUDENKEN

Ich finde es wichtig, das du für dich die Zeit nimmst um die für dich richtige Entscheitung zu treffen und  das wir uns beide wohlfühlen bei deiner Entscheidung.  Deshalb nimmst du dir eine Woche Zeit, um alles zu verarbeiten, und triffst dann eine Entscheidung.

ZEIT FÜR EINE ENTSCHEIDUNG

Ich biete folgende Programme an BURN, RECOVER und REVIVE.

OPTIONELLE BLUTMESSUNG

Blutwerten kann man messen lassen... 

COACHINGSEINHEIT (JEDE 2 WOCHEN)

Je nach Programm gibt es 6 oder 11 Coachingseinheiten. Jedes Mal wenn wir etwas neues introduzieren, bekommst du mindestens 2 Wochen Zeit um das Gelernte umzusetzen und es in deinen Alltag zu integrieren. Mach dich keine Sorgen wenn es dir nicht auf einmal gelingt, für das unterstütze ich dich mit eine wöchentliche Videositzung.

EVALUATION PER VIDEOCALL (ALLE 2 WOCHEN)

Um dich zu unterstützen gibt es jede zweite Woche ein Videocall. Während dieser Call werden wir diskutieren, ob und wie du das Gelernte umgesetzt hast. Dies sind Momente um zusammen zu reflektieren. Da nicht alles auf einmal gelingen wird, besprechen wir für dich andere Ansätze oder Strategien die möglich wirksam sein können. 

OPTIONELLE NACHMESSUNG

Um zu sehen, welche Veränderungen das Programm bewirkt hat, kannst du eventuell eine Nachmessung machen. Ich würde das empfehlen, denn du lernst, wie du deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

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